腸内環境が整えられてきた

乳酸菌サプリメントを数年前から摂取するようになりましたが、乳酸菌の効果なのか体調が改善したように思えるのです。以前は仕事を終えてから帰宅するときにとても疲れていたような感じがするのですが、それがいくらか改善されているように思えます。
そして、毎朝快調にトイレで出るようになってきたので、便秘解消効果も十分に感じられるのです。これまで食事内容についてはそれほど気にしていなかったので、私の腸内環境はバランスが崩れていたと思うのです。

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